全球超22億人視力受損 青少年近視原因是什么？該如何保護眼睛視力？世界愛眼日是哪天？

• 2019年10月10日 WuYaNan來源：騰訊網 240 7
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今天是10月10日，是2019年世界愛眼日，據悉，世界愛眼日時間是是每年十月的第二個星期四。另外，節日目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復問題。日前，據世界衛生組織披露，目前，全球至少22億人患視力損傷或失明， 其中至少10億人的視力損傷問題

今天是10月10日，是2019年世界愛眼日，據悉，世界愛眼日時間是是每年十月的第二個星期四。另外，節日目的是喚起全球重視盲癥、視力損害以及視力受到損害者的康復問題。日前，據世界衛生組織披露，目前，全球至少22億人患視力損傷或失明， 其中至少10億人的視力損傷問題本可預防或尚待解決。那么，我們該如何保護眼睛視力呢？

全球超22億人視力受損

世界衛生組織近日發布首份《世界視力報告》，報告披露了上述數據，中國近視、干眼癥等多個眼部疾病因發病率高也被“點名”。

隨著人口結構、生活方式改變，眼部疾病和視力障礙問題日益普遍，但全球范圍內的數據統計長期缺乏。報告指出，近視和老花眼是最高發的兩大眼部疾病。據不完全統計，目前全球約有26億人近視，18億人患老花眼，這些長期疾患甚至可能導致失明。在患視力損傷或失明的22億人中，老花眼患者占比最高，此外，尚有1.237億人患有屈光不正，如近視或遠視，但未得到矯正，另有6520萬人患白內障。

一項針對中國人口的調查估計，老人比年輕人更易出現視力問題。中國85-89歲的人群白內障患病率為73%，約為45-49歲人群的11倍。

青少年近視的原因：

1、遺傳因素：

父母近視的青少年發生近視的風險也會明顯大一些，而且這種風險高低與父母近視的度數呈正相關的關系，如果一個孩子父母雙親都是近視，其發生近視的幾率就會比父母單方近視，甚至沒有近視的人高得多，父母度數越高，特別是有些病理性近視，孩子發生高度近視和早期，即年齡比較小的時候發生近視的幾率也會明顯高得多;

2、環境因素：

青少年正處于一個生長發育快速進展的階段，眼睛在不斷發育變化，如果在這個階段受到一些促進近視發展因素的影響，比如戶外活動時間太少、讀寫姿勢不好、近距離用眼時間持續太長以及過早接觸電子產品，或者使用電子產品的時間太長，都會促進近視的發生、發展，所以要盡可能從環境因素方面去干預，去保護眼睛，進行近視防控的工作。

如何保護眼睛視力？

護眼秘籍：

1.不用手揉眼睛

手上的細菌最多，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。

2.梁旭用眼不超40分鐘

一次用眼超過40分鐘，要休息10分兩種，眺望一下遠處或者閉眼休息一會。

3.不過度使用眼藥水

如果眼睛直視干燥、疲勞，一般不用不含防腐劑的滴眼液。人工淚液一般用小支包裝，每支一毫升，一旦打開應當當天使用完畢。

4.多吃黃綠色蔬菜

胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，都是含有豐富的葉黃素和玉米黃素，能防止眼睛的功能性退變。

5.勤眨眼、多轉動眼睛

眼睛隨著快速運動的物體轉動，能起到放松的作用，這樣可延緩衰老、預防近視。大家可多少乒乓球羽毛球等。

6.外出戴太陽鏡

現在紫外線很強，外出配到太陽鏡可以防止紫外線照射，減緩皮膚老化。還可保護視力。

7.常喝枸杞菊花茶

枸杞菊花明目、醒腦、養肝，還可以改善干眼癥狀，長期面對電腦工作的人士可常飲用。

那么，今天是世界愛眼日，然而目前全球確有22億人視力受損，這種現象不容小視，上文為大家介紹了如何保護眼睛視力的方法大家可參閱。

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