你健康嗎？如何保持身體健康？據悉，中國人均健康預期壽命68.7歲，那么健康預期壽命是怎么算的？當前，中國正處于人口老齡化快速發展階段，截至2018年底，60歲及以上老年人口達2.5億。他說，中國老年人健康狀況不容樂觀，2018年中國人均預期壽命為77.0歲，但據研究，中6
中國人均健康預期壽命68.7歲
你健康嗎？如何保持身體健康？據悉，中國人均健康預期壽命68.7歲，那么健康預期壽命是怎么算的？當前，中國正處于人口老齡化快速發展階段，截至2018年底，60歲及以上老年人口達2.5億。他說，中國老年人健康狀況不容樂觀，2018年中國人均預期壽命為77.0歲，但據研究，中國人均健康預期壽命僅為68.7歲。患有一種以上慢性病的老年人比例高達75%，失能和部分失能老年人超過4000萬，老年人對健康服務的需求非常迫切。
《世界衛生統計2018》報告數據顯示：2016年中國嬰兒出生時的健康預期壽命為68.7歲，美國為68.5歲，這是中國在這一指標上首次超過美國。
據世衛組織官網，2018年的《世界衛生統計》報告也顯示，目前世界上仍有半數人口無法獲得所需的衛生服務。全球每年70歲以下人口中有1300萬人死于心血管疾病、慢性呼吸道疾病、糖尿病和癌癥，主要集中在中低收入國家;2016年平均每天有1.5萬名5歲以下兒童死亡。
健康預期壽命名詞解釋
“健康預期壽命”是指一個人在完全健康狀態下生存的平均年數，其依據是現在人口的死亡率和普遍的健康狀況。也就是說，預期壽命分為兩部分，一部分是健康部分，稱為健康預期壽命;另一部分是不健康部分，稱為病態預期壽命。
平均預期壽命是利用統計學的壽命表法，根據死亡率測算人出生時所存在的生存概率，是常用的說明群體健康狀況的一項指標。
如何保持健康的身體
1、科學鍛煉
堅持科學鍛煉是擁有健康體魄的基礎。不能盲目跟風，要根據自己的健康狀況和身體條件以及興趣，合理選擇適合自己的運動方式，循序漸進，持之以恒，這樣會讓自己在自覺自愿開心快樂的情緒中達到鍛煉的目的。
2、多喝開水
大家都說”水是生命之源“，是的，身體最離不開的就是水了。所以，我們每天都要根據自己的身體狀況和需要補充適量的水分。
3、合理飲食
擁有一個良好的飲食習慣是擁有健康身體的保證。不要單純追求自己喜歡吃的，也要考慮到你的飲食是否合乎健康的需要，每餐不要吃太飽，更不能暴飲暴食。低鹽低油低糖低脂肪是我們不得不重視的，隨著年齡增長，一定要盡量避免出現“三高”。
4、按時作息
除非特殊情況，平時要盡量讓自己按時作息，保證有足夠的睡眠時間。
5、定期體檢
這是一個好習慣，可以防患于未然，讓你更加擁有健康。
6、健康心態
擁有一個良好積極的健康心態是保持身體健康的很重要的一個先決條件。人們常說“百病由氣生”，可見心態止于身體健康的作用了。
以上就是關于中國人均健康預期壽命68.7歲 健康預期壽命名詞解釋 如何保持健康的身體相關一覽。
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