安慶一男子劃龍舟訓練落水溺亡 溺水如何自救？

• 2018年6月13日 FanTianQing來源：騰訊網、新浪網 1494 99
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11日上午9點多，一條龍舟在安慶市宜秀區白澤湖鄉白澤社區境內的一處水面試水過程中，一名40多歲的男性劃手不慎落水溺亡。

類似事件屢有發生

2016年6月9號，福州市閩侯區一條龍舟在比賽時意外翻船，船上30多人落水，3人失聯；2013年6月10號，湖南省湘陰縣一條龍舟表演試水時，意外翻船，船上36人全部落水，1名22歲男子遇難；同年6月9號，四川簡陽的一艘龍舟發生顛覆，所有隊員全部落水，隊員都穿戴有救生衣，而跟隨的救護艇和兩岸的應急救護快艇及時趕到，沒有人員傷亡。

龍舟項目國家一級裁判員陳楠表示，事實上，龍舟運動由于其獨特性，翻船落水，都是很正常的事情，只要相關的安保措施跟得上，幾乎不可能發生溺亡的事故，“龍舟比賽這個龍舟翻船、運動員落水這都是很正常的事情。別說一定的小比賽全國性的大比賽龍舟翻船是很正常的。淹死人真的很少很少。”

端午臨近龍舟賽事扎堆如何避免悲劇重演？

陳楠表示，行業內對于能參加龍舟運動的人員，有嚴格的要求。即便是那些非官方組織的群眾自發訓練，也應該符合這些標準，“最基本的標準，第一就是一定會游泳，不問你有沒有這個防護措施的情況下，必須要能游泳兩到三百米，這是最基本的。然后呢，我們龍舟運動員在船上的時候是必須要穿救生衣的。第三，我們訓練的時候，都是有專業的消浪艇、沖鋒舟或者摩托艇在周圍跟著的，不會讓他龍舟單獨去很遠的。如果再細點兒，那就是每個龍舟后面都得跟著救生船在后面做保障，船里面都有備用救生圈、救生繩，都要有的。”

端午節臨近，中國龍舟協會官網公布的國家級龍舟賽事表上，6月就有至少10場大型賽事，這還不算省級、地市級、區縣以及民間自發組織的各類龍舟賽。龍舟賽因為涉及選手人數多則數千，少則數百，安全問題亟待關注。

不過，基于對賽龍舟活動安全方面的擔憂，也有的地方出臺另一種方案。本月7號，湖南省雙峰縣永豐鎮政府下發文件稱，當地河面狹窄，河床水淺，河道多彎，不具備龍舟競賽規則要求的基本條件。為預防可能引發的安全事故，端午期間不開展龍舟競賽。此事經媒體報道后，當地撤銷了這一文件。

出于安全考慮，一刀切地禁止老百姓賽龍舟，這樣的做法過于簡單了。然而，如何加強群眾性體育文化活動的領導和管理，也是擺在各地政府部門眼前的一篇大文章：制定詳盡可行的管理規章、增強群眾的安全保護意識、配置科學合理的防護措施。這樣，或許才能為龍舟盛行千年保駕護航。

溺水如何自救？

意外落水別掙扎 頭向后仰保呼吸

人淹沒在水中因為水、水中污泥和雜草堵塞呼吸道或因反射性喉、氣管、支氣管痙攣引起窒息稱為溺水。對溺水者的急救應從落水時即開始，首先要學會自救，其次再學習對他人的急救。

不會游泳者一旦落水后，一定要保持冷靜，設法呼吸，等待救援。自救方法：采取仰面體位，頭頂向后，口鼻向上露出水面則可進行呼吸，切不可將手上舉或掙扎，否則更易下沉。

水中“抽筋”時 身體抱團能自救

會游泳者溺水常因為腓腸肌痙攣而引起，也就是俗稱的“小腿抽筋”。要預防“抽筋”，首先在游泳前一定保證良好的休息，下水前要做好熱身活動，水溫較涼時要緩慢下水，逐漸適應。

一旦在水中發生“抽筋”，自救方法是：1.把身體抱成一團，頭浮出水面，深吸一口氣。2.把臉浸入水中，將痙攣下肢的拇指用力往前上方拉，使拇指翹起來，持續用力，直至劇痛消失，痙攣也就停止。3.反復呼吸和按摩痙攣疼痛部位，慢慢向岸邊游。

救人時被溺水者抱住咋辦？先自沉

如果發現有人溺水，準備下水去救時，有哪些需要注意的事項呢？首先救護者應鎮靜，盡可能脫去外衣褲，尤其是鞋靴，迅速游到溺水者附近。其次，救護者要從溺水者背后接近，用一只手從背后抱住溺水者頭頸，另一只手抓住溺水者手臂，游向岸邊。如被溺水者抱住，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。

專家提醒，如果救護者本身游泳技術不熟練，最好攜帶救生圈、木板或小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，讓溺水者抓住，再拖上岸。

岸上急救“四步走” 別忘了撥120

溺水者救上岸后，應按照以下四個步驟進行岸上急救：

1.立即清除口、鼻中的雜草、污泥，保持呼吸道通暢，同時撥打120。

2.倒水：迅速將患者置于搶救者屈膝的大腿上，溺水者頭向下，施救者按壓其背部使呼吸道和胃內的水倒出。倒水時間不宜過長，以免耽誤復蘇時間。

3.溺水者處于昏迷狀態時，用手按壓人中穴(位于人中溝的上1/3與下2/3交點處)。按摩人中穴的方法：用拇指尖掐人中穴，每分鐘20-40次，每次連續0.5-1秒為佳。注意力道不要過于強烈。

4.溺水者如果出現呼吸、心跳停止，應立即進行心肺復蘇。心肺復蘇搶救時間一般不少于30分鐘。

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