年輕人心慌胸悶怎么辦？

• 2018年8月23日 YangJinZhu來源：搜狐 1274 83
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心慌是一種心情的表現，可能是一種健康狀態的表現，生活中有無數的事件都會令人出現心慌的癥狀，例如緊張不已、面對危險等等情況都會造成人們心慌。而現代生活中不少年輕人都面對巨大的生活壓力，工作學習壓力而難以承受，不少人時常因為這些緣故而引起心慌心悸等等癥狀

心慌是一種心情的表現，可能是一種健康狀態的表現，生活中有無數的事件都會令人出現心慌的癥狀，例如緊張不已、面對危險等等情況都會造成人們心慌。而現代生活中不少年輕人都面對巨大的生活壓力，工作學習壓力而難以承受，不少人時常因為這些緣故而引起心慌心悸等等癥狀，給生活造成了一定的困擾。而要解決這種心境的變化是非常難的，需要人們長時間的調養才行，下面就來看看年輕人心慌心悸怎么辦呢，有這種癥狀的人士可以了解一下。

穴位按摩調養心慌心悸介紹：

內關穴：位于前臂正中，腕橫紋上2寸。內關為常用特定穴，亦是全身強壯要穴之一，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中，可以經常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。

穴位作用：

內關穴可以疏通經絡治療心包經及前臂諸疾，心主血脈，又主神明，心包與心本同一體其氣相通、心包為心之外膜、絡為膜外氣血通行的道路，心包絡是心臟所主的經脈、心不受邪，由心包代心受邪而為病，凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、氣機阻滯而致肺氣上逆，胃氣上逆以及氣滯經絡，氣滯血瘀等病征亦屬本穴。故內關又善治胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、孕吐、暈車、惡心想吐等癥狀。

處理癥狀：

心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。經常按摩內關穴，就可以起到一個保護心臟的作用，能夠寧心安神、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。

操作方法：

養生專家提示可以按照以下方法操作，

1.按摩內關穴時，可沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉，每天按揉半小時。

2.日常生活中若見有胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、惡心想吐等癥狀?？梢悦刻彀茨汝P穴和外關穴各5-10分鐘，連續21天，以上癥狀即可緩解及好轉。

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