韓國出新規：韓國中小學禁售咖啡飲料 七種人不宜喝咖啡

• 2018年9月17日 YangJinZhu來源：搜狐 1307 85
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本月14日起，韓國全面禁止中小學銷售含咖啡因青少年食品。

本月14日起，韓國全面禁止中小學銷售含咖啡因青少年食品。

韓國醫藥品安全處和國會保健福祉委員會金相熙議員室近日表示，通過實施《韓國兒童飲食安全管理特別法部分修訂案》，含咖啡因兒童食品將全面退出韓國小學、初中、高中的所有零售店、自動售賣機等。、

此前，韓國學校內的零售店、自動售賣機中都可買到咖啡飲料，不少中學生通過頻繁攝入咖啡因來幫助提升學習效率。然而，科學研究顯示，19歲以下青少年每日咖啡因攝入量應控制在每公斤體重攝入2.5mg以下，青少年喝一罐咖啡（平均84mg）就已嚴重超標。過多咖啡因攝入，易導致咖啡因成癮，出現頭痛、疲勞、抑郁及注意力不集中等問題。

限售咖啡因飲品在不少歐美國家都有規定：

奧地利：學校禁止向未滿10歲的青少年銷售含咖啡因飲品

瑞士：嚴禁向15歲以下青少年銷售含咖啡因飲品

荷蘭、英國的部分超市限制向青少年銷售含咖啡因的能量飲料

喝咖啡的利處：

1.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

2.一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

3.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。

4.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等

5.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

6.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

7.咖啡的保健保健功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

由于咖啡刺激腦部的作用太強，直接影響精神狀態，在十六世紀咖啡剛傳到歐洲時，曾有人主張須有醫生處方才能飲用咖啡。而四、五個世紀以來，咖啡文化的蓬勃發展，使人們已經不能一日無咖啡，醫界卻陸續提出，咖啡對人體的影響，還不僅提神而已。

先說咖啡的提神作用。根據研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且對身體無害;而飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時，以及午休過后，準備展開下午繁忙的工作之際。此時一杯咖啡，就能免除飯后慣有的昏昏欲睡。

研究也發現，就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。

七種人不宜喝咖啡：

●患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

●老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。

●胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

●孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

●維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

●癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

●7、12歲以下兒童——小孩因肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以需要禁止兒童攝取咖啡因的。

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