曾誠韌帶斷裂 什么原因會引起韌帶斷裂？

• 2018年12月8日 FanTianQing來源：騰訊網、百度百科 703 41
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曾誠韌帶斷裂。

最近，中國男足一直在海口緊張備戰，迎接下個月就要開始的亞洲杯。可惜的是，門將曾誠在訓練中嚴重受傷，已經退出訓練。據了解，曾誠的右腳腳踝韌帶撕裂了三分之二。

從目前的情況來看，曾誠的傷患至少需要一個半月的時間才能愈合，算上恢復性訓練的時間，曾誠鐵定缺席本屆亞洲杯。之后，曾誠本人將會回廣州進行治療。

不幸中的萬幸是，曾誠的韌帶沒有完全斷裂，不用進行手術，若經過完善的治療和恢復，也有很大概率不影響運動能力。

曾誠在為國出戰時一直拼盡全力，此番提前告別亞洲杯對于他本人是不小的打擊，對國家隊也是很大的損失。不過，目前曾誠本人依舊能保持積極的狀態，他開玩笑說：“傷病應該都習慣了。”

前情提要：

12月7日，山東魯能泰山門將王大雷曬出了自己身穿國家隊polo衫的照片，宣布重返國足，12月8日上午，有媒體曝出曾誠在訓練中與于漢超相撞，導致右腳腳踝韌帶斷裂，目前已經退出集訓，正因為此，國足緊急征調了王大雷到海南參加集訓。即將年滿32歲的曾誠或許將會錯過生涯最后一屆亞洲杯。

相關閱讀：韌帶斷裂

韌帶斷裂一般是因為在劇烈活動中，急速做出超出關節活動范圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。韌帶損傷后應及時診斷治療和復接。傷后應馬上采取制動、局部降溫以延緩和減輕腫脹和出血和感染，同時鎮痛，然后及時到醫院就診。

原因：

內部原因：

1.身體條件：

(1)年齡：青少年期骨骼發育尚未成熟，因此對外力的抵抗防御能力較弱。發育中的骨和軟骨與成人相比也顯得軟弱。骨的長徑生長與骨周圍肌腱發育相比，前者顯得較慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附著部都容易發生損傷。關節由骨和周圍的關節囊、韌帶所組成。在韌帶受暴力損傷時，骨和軟骨往往先出現損傷。年齡偏大的人嵴柱和關節的柔韌性降低，加之維持穩定的力量下降，因此，運動損傷并不少見。青少年運動損傷最多的是骨折，其次是扭挫傷，而高年齡組軟組織鈍挫傷占首位，骨折占第二位。

(2)性別：黃種男性身體內脂肪含量平均是體重的13%，而女性高達23%。肌肉含量女性相對少于男性，所以膝關節部的運動損傷發生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月經紊亂，會造成雌激素分泌低下，已知這是造成疲勞骨折的原因之一。

(3)體格、技能：體內脂肪多、體重重的人會使肌肉發達度減小，故身體的靈活性、耐久力相應也較差，更易造成損傷，尤其在抵御造成創傷的暴力時，體重重的人處于不利地位。屈肌群與伸肌群肌力之比是一個很重要的因素，很多情況下會造成肌肉撕裂傷。技術不熟練的鍛煉者也更易發生損傷。

(4)其它：在身體狀況不良(慢性疲勞、貧血、感冒、痛經、睡眠不足等)的情況下，對意外事件缺乏敏銳的判斷和快速準確的保護反應，就可能導致運動損傷。

2.心理素質：

從事沖撞性較強的運動(如足球)時，如果注意力不集中或集中持續時間不長，發生損傷的危險性增加。情緒不穩定、易急躁、急于求成，或在運動中因畏難、恐慌或害羞而猶豫不決的人，容易造成運動損傷。

外部原因：

(1)質的因素：有些體育鍛煉者由于不顧自身的條件而選擇不適宜的運動項目，結果損傷的發生率提高。例如，年齡偏大的人進行足球運動，或試圖采用蛙跳增強腰腿部肌肉力量，就會出現膝關節損傷;柔韌性練習時，韌帶肌肉被動訓練過度會造成肌肉撕脫。所以體育鍛煉要科學，并選擇適合于自己身體條件的運動項目。

(2)量的因素：運動時間過長、運動量過大、運動頻率過高等極易導致過度訓練，過度訓練是運動損傷的主要原因之一。過度訓練是由于鍛煉者接受的負荷量太大，使機體未得到充分恢復所致，其癥狀表現為：靜息心率加快、血壓升高、睡眠不佳(失眠、多夢、易驚醒等)、食欲下降、體重減輕、無訓練欲望、心情煩躁、易激怒、記憶力下降等。如過度訓練不及時糾正，就會使人體免疫機能下降，這樣增加了感染和慢性疲勞的發生率。

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