每天坐8小時不運動中風風險高7倍 2021健康產業發展前景及投資分析

• 2021年8月30日 WuYaNan來源：中國新聞網 互聯網 839 51
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久坐族注意啦!據最新研究發現，每天坐8小時不運動中風風險高7倍!你每天坐多長時間?有加持運動嗎?據外媒報道，美國心臟協會發表的一份新研究指出，60歲以下人群中，每天坐8個小時還不運動的人，中風風險比每天運動至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。

每天坐8小時不運動中風風險高7倍

久坐族注意啦!據最新研究發現，每天坐8小時不運動中風風險高7倍!你每天坐多長時間?有加持運動嗎?據外媒報道，美國心臟協會發表的一份新研究指出，60歲以下人群中，每天坐8個小時還不運動的人，中風風險比每天運動至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。據報道，研究人員對14.3萬名40歲及以上、此前沒有中風史的成年人進行健康信息追蹤分析，平均追蹤研究長達9.4年。結果發現，這些人中發生了2965起中風，其中90%為缺血性中風。同時，該研究發現，那些每天運動至少10分鐘且久坐時長不到4小時的人，中風風險比坐8個小時還不運動的人低7倍。

久坐不動和中風成因有什么關系?

該研究首席作者、加拿大麥克馬斯特大學臨床學者雷德·瓊迪博士解釋道：“久坐被認為會影響葡萄糖、脂質代謝和血流量，增加身體炎癥。而這些改變天長日久下來就會對人的血管產生副作用，增加心臟病發作和中風的風險。”久坐被認為跟吸煙一樣危害健康，還會增加肥胖、椎間盤突出、緊張性頭疼等身體問題的風險。事實上，人醒著的時候長期保持一個類似的相對靜止姿勢都會危害健康。

因此，鍛煉有很多顯而易見的益處，降低一些疾病的風險，如中風、心臟病、2型糖尿病和癌癥的降低作用高達50%，降低30%的過早死亡率。除此之外，常規體育鍛煉還能增加自信、調節心情、改善睡眠質量、使人活力滿滿。還會降低壓力過大、抑郁和癡呆的風險。

在國家戰略和全民健康意識的趨勢下，目前大健康產業已成為全球熱點，并被納入國家戰略將成為“第五波財富”浪潮，據相關數據顯示，大健康產業前景愈發廣闊，預計未來十年中國會擁有最好的健康產業機會。

2021健康產業發展前景及投資分析

我國十三五之后提出“大健康”建設，把提高全民健康管理水平放在國家戰略高度。根據“規劃”，群眾健康將從醫療轉向預防為主，不斷提高民眾的自我健康管理意識。

在西方，健康管理計劃已經成為健康醫療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個人的患病風險，同時降低醫療開支。美國的健康管理經驗證明，通過有效的主動預防與干預，健康管理服務的參加者按照醫囑定期服藥的幾率提高了50%，其醫生能開出更為有效的藥物與治療方法的幾率提高了60%，從而使健康管理服務的參加者的綜合風險降低了50%。

《國務院關于實施健康中國行動的意見》提出：到2022年，基本建立健康促進政策體系，建立國家環境與健康風險評估制度，重大慢性病發病率上升趨勢得到遏制，重點傳染病、嚴重精神障礙等有效防控;2030年，全民健康素養水平大幅提升，因重大慢性病導致的過早死亡率明顯降低，健康公平基本實現。

目前，我國的健康服務產業鏈主要有五大基本產業群：一是以醫療服務機構為主體的醫療產業;二是以藥品、醫療器械、醫療耗材產銷為主體的醫藥產業;三是以保健食品、健康產品產銷為主體的保健品產業;四是以健康檢測評估、咨詢服務、調理康復以及保障促進等為主體的健康管理服務產業;五是健康養老產業。

圖表：健康管理服務消費區域集中度

數據來源：中研普華產業研究院

在《國民營養計劃》中，國民營養和健康已正式提升至國家戰略層面，精準營養也將成為未來大健康產業的主力軍。

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