常喝碳酸飲料的危害大盤點

• 2018年9月26日 HaoChenChong來源：查查吧 1464 97
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  2018-2024年碳酸飲料設備市場發展前景分析及供需格局研究預測報告

  在現代市場經濟活動中，信息已經是一種重要的經濟資源，信息資源的優先占有者勝，反之則處于劣勢。中國每年有近百萬家企業倒閉，對于企業經營而言，因為失誤而出局，極有可能意味著從此退出歷史...

碳酸飲料類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，其主要成分為碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等，乎不含營養素，長期飲用碳酸飲料會對身體 有害。

碳酸飲料類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，其主要成分為碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等，乎不含營養素，長期飲用碳酸飲料會對身體 有害。

常喝碳酸飲料的危害

1、越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

2、磷酸導致骨質疏松

碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝人，會影響鈣的吸收，引起鈣、磷的比例失調，如果奶制品又攝人不足，就很容易缺鈣。缺鈣無疑意味著骨骼發展緩慢和骨質疏松，有調查資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。這對處于生長過程的青少年身體發育損傷是非常大的。

3、大量糖分有損牙齒健康

碳酸飲料含糖量過多，飲料中過多的糖分被人體吸收后，就會產生大量的熱量，長期飲用容易使人發胖。更重要的是，它給腎臟帶來了很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。

很多青少年，尤其是兒童特別喜歡碳酸飲料中的甜味，但這種糖分對兒童牙齒的發育很不利。有調查顯示，喜歡喝碳酸飲料的孩子們，12歲的齒質腐損率會增加59%，而14歲的孩子的齒質腐損率會增加200%。

4、二氧化碳過多影響消化

碳酸飲料雖然口味過多，但里面的主要成分是二氧化碳。適當飲用含有二氧化碳的飲料，可以起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內的熱量，是有所益處的。但如果碳酸飲料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用。過多的二氧化碳還會引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能的紊亂，損害身體健康。

5、易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

6、降低人體免疫力

營養學家認為，健康的人體血液應該呈堿性，但目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，又因為近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大，許多人的血液呈酸性。如果這時再攝入較多的酸性物質，如飲用碳酸飲料等，就會使血液長期處于酸性狀態，不利于血液的循環，而人體的免疫力也會因此而下降，各種病菌乘虛而人，使人感染各種疾病。

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