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皮膚差怎么辦?掌握5個方法,多喝膠原蛋白粉,水潤Q彈不是夢!

  • 2018年11月28日 chinairnwz來源:互聯網 510 27
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  為了獲得水潤有彈性的皮膚,愛美姑娘們可謂絞盡腦汁,一擲千金。其實好皮膚都是好生活習慣養出來的。堅持這些小習慣,皮膚就會慢慢變好:

  1、多喝水

  皮膚健康的標準之一就是含水量較高。如果水分總攝入量減少,皮膚細胞就會分不到足夠的水分而脫水,看上去干燥粗糙有細紋,臉色也會變得暗沉。不過多喝水可不是無腦灌水,而是每天喝1000~1500毫升的水,如果所處環境比較干燥、出汗嚴重,可以適當多喝一點。注意不要用飲料代替水。

  2、多吃蔬菜水果

  蔬菜水果含水量高,能夠減少缺水,還含有維生素C、維生素E、維生素A等等對皮膚有益的成分,這些成分可以清除自由基,對肌膚美白、柔滑細嫩都起到積極的作用,尤其是維生素C,它可以促進膠原蛋白合成。

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  3、避免熬夜

  激素根據體內的生物鐘來分泌,會受到日起日落影響。熬夜不僅僅會讓人覺得疲憊,還會打亂內分泌。內分泌的重要性,想必女性都了解吧。

  4、不要擠痘痘

  看到痘痘總是抑制不住自己的小手?你知道擠痘痘的危害嗎?摳、擠等動作容易引起局部感染,也容易使痘痘部位遺留痘印和痘坑,尤其要注意,鼻部、口周圍危險三角區的痘痘千萬別擠。這個區間血管密集,要是被感染,甚至可能有生命危險。

  5、喝膠原蛋白粉

  膠原蛋白是皮膚的重要組成部分,占據皮膚的70%,對皮膚起到良好的保濕作用,提供組織細胞儲水功能,促進皮膚水分代謝。如果真皮中膠原蛋白數量減少,皮膚將失去韌性和彈性。每天食用膠原蛋白粉,有助于調理肌膚,從內而外水潤起來。

  這里推薦蔡徐坤同款膠原蛋白粉——湯臣倍健膠原蛋白粉。湯臣倍健膠原蛋白粉里面的Peptan膠原蛋白是由湯臣倍健與擁有125余年歷史的法國羅賽洛打造,來自法國的優質膠原蛋白,含有18種人體所需氨基酸,有助于提高肌膚的膠原蛋白水平。

  湯臣倍健膠原蛋白粉不光有內涵,口感也很好,酸甜水蜜桃味,補充膠原蛋白的同時能夠獲得美味享受,難怪獲得當紅偶像蔡徐坤的推薦。

  每天1~2袋湯臣倍健膠原蛋白粉,用溫水沖泡,給肌膚充足的營養,水潤Q彈很簡單。

  以上就是能夠讓皮膚變好的習慣,堅持就是勝利。

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