2050年香蕉或?qū)⑼耆?香蕉的功效與作用有哪些?空腹可以吃香蕉嗎?

• 2019年9月5日 ZhouXun來源：互聯(lián)網(wǎng) 1393 92
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2050年香蕉或?qū)⑼耆?香蕉的功效與作用有哪些?空腹可以吃香蕉嗎?

香蕉要消失了是怎么回事?英國埃克塞特大學的研究人員進行了一項研究，稱由于全球變暖，到2050年，香蕉或許將完全消失。自1961年以來香蕉的產(chǎn)量有所增加。但是，溫度持續(xù)上升可能會導致相反的結(jié)果。以后吃不到香蕉了嗎?香蕉的功效與作用有哪些?空腹可以吃香蕉嗎?我們一起來了解一下相關(guān)內(nèi)容。

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據(jù)悉，目前十個國家的香蕉產(chǎn)量每年都在減少，印度和巴西將來可能會出現(xiàn)香蕉嚴重短缺現(xiàn)象。

香蕉的功效與作用有哪些?

1、預防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

2、預防疲勞，延年益壽：香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，預防神經(jīng)疲勞，尤其適合于老年人食用。

3、防治胃潰瘍：據(jù)現(xiàn)代科學表明，香蕉它可以保護胃壁，因為香蕉可以刺激胃粘膜細胞生長的作用，從而起到治療和預防胃潰瘍的作用，在服藥后適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質(zhì)能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產(chǎn)生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。

4、預防便秘：香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。

5、為人體補充熱量：香蕉含有高量糖質(zhì)，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成熱量，因此是補充體辦的佳品。

空腹可以吃香蕉嗎?

可以吃，但是要盡量避免空腹吃香蕉，經(jīng)美國營養(yǎng)學家達爾博士(Dr. Daryl Gioffre)研究發(fā)現(xiàn)人們空腹吃下一根香蕉時，有高達1/4的比例是糖分和酸性物質(zhì)。如果沒有其他食物均衡，恐怕會讓身體吸收過量的糖分，反而得不償失。

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