2018-2024年中國老年保健品行業市場全景調研及投資價值評估咨詢報告
老年保健品行業研究報告中的老年保健品行業數據分析以權威的國家統計數據為基礎，采用宏觀和微觀相結合的分析方式，利用科學的統計分析方法，在描述行業概貌的同時，對老年保健品行業進行細化分...
中醫認為手腳冰涼與氣血有關，這是由于女性身體氣血虧虛、氣血不足及氣血運行緩慢的原因，從而導致手腳冰涼。
女性冬天手腳冰涼是怎么回事？
中醫認為手腳冰涼與氣血有關，這是由于女性身體氣血虧虛、氣血不足及氣血運行緩慢的原因，從而導致手腳冰涼。
手腳冰涼會導致女性月經變少、月經不調，甚至不孕;女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。如果長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。
如何調理？
一、飲食調理
1. 用紅棗、生姜、紅糖煲成姜棗紅糖水喝，對改善手腳冰涼有不錯的效果。除正常飲食外，適當吃些羊肉、牛肉、狗肉、堅果、韭菜等溫熱性食物，暖中補虛，開胃健脾，御寒去濕，少吃辛辣刺激性食物，同時也要做好身體的保暖工作。
2. 少吃寒性食物，如梨、綠豆、苦瓜等等，因為這些食物就算是在常溫下食用，它依然是寒氣逼人的，還有冰箱里拿出來的食物不要急于食用。
二、非飲食調理
1. 堅持運動。堅持運動與飲食調理同等重要，每周堅持2-3次的有氧運動，每次一小時。不僅能加速血 液流動，促進血液循環，還能提高基礎代謝率。同時避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息， 保持良好心態。
2. 睡前泡腳。中醫把雙腳稱為人體的“第二心臟“，因為腳掌有很多神經末梢與大腦相聯，所以熱水泡 腳能增強足部的血液循環，增強人體的抵抗力。
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